Oppdag om dine symptomer kan være ADHD – prøv vår gratis test på ADHDtest.no, kvalitetssikret av Emmasofia.
Ta en gratis ADHD-test på nett – få innsikt på ADHDtest.no
Ta en gratis ADHD-test på nett via ADHDtest.no – basert på WHO og Harvard sitt anerkjente ASRS-skjema, kvalitetssikret og tilpasset av fagpersoner hos EmmaSofia.
Ta en gratis ADHD-test på nett
Mistenker du at du kan ha ADHD? På ADHDtest.no kan du ta en rask og gratis ADHD-test som gir deg en indikasjon på om du har symptomer forenlige med ADHD. Testen er anonym, enkel å bruke og tar bare noen minutter å fullføre.
Denne testen er utviklet og driftes av oss i Emmasofia, og vi er ansvarlige for innholdet. Måler er å gjøre det enklere for deg å få innsikt i din situasjon og vite når det kan være lurt å ta kontakt med lege eller psykolog for å få profesjonell hjelp.
Hvorfor ta en ADHD-test?
Mange voksne opplever konsentrasjonsvansker, uro eller problemer med struktur og organisering – uten å vite at det kan henge sammen med ADHD. En nettbasert ADHD-test kan hjelpe deg å forstå om symptomene dine bør undersøkes nærmere i en profesjonell utredning. Den kan også gi deg økt selvinnsikt og være et nyttig verktøy før du oppsøker lege eller psykolog.
Slik fungerer testen på ADHDtest.no
- Gratis og anonym – ingen personopplysninger lagres
- Rask gjennomføring – tar 3–5 minutter
- Bruker det anerkjente ASRS spørreskjemaet brukt i ADHD-screening
- Resultat med en gang – du får umiddelbar tilbakemelding
Viktig å huske
Selv om ADHDtest.no gir nyttig innsikt, kan testen ikke erstatte en profesjonell diagnose. Dersom resultatet viser mange symptomer, anbefales det å kontakte fastlegen din eller en psykolog for videre utredning.
Vil du lære mer?
Er du nysgjerrig på hvordan ADHD påvirker hverdagen, eller ønsker du å forstå dine symptomer bedre? Utforsk våre fagartikler og guider for å lære mer om hvordan du kan få hjelp og støtte på veien videre.
Utforsk mer om hvordan ADHD utredes og behandles hos EmmaSofia her.
Oppsummering – Ta første steget i en ADHD-utredning
ADHDtest.no er en gratis, rask og anonym screening-test for ADHD, testen er basert på WHO og Harvard sitt anerkjente ASRS-skjema, og er tilpasset og kvalitetssikret av fagpersoner ved EmmaSofia. Testen kan gi deg nyttig innsikt i egne symptomer og hjelpe deg å vurdere om det er lurt å gå videre til en profesjonell utredning. Husk at kun helsepersonell kan stille en diagnose – men en enkel nett-test kan være et første steg på veien.
Ønsker du hjelp fra en psykolog med erfaring innen ADHD? Les mer om vårt behandlingstilbud hos EmmaSofia Klinikken.
Faglig kvalitetssikring
Denne artikkelen er kvalitetssikret av Pål-Ørjan Johansen, psykolog, fagdirektør i EmmaSofia, og faglig redaktør for ADHD.no og Ketamin.no. Johansen har lang klinisk erfaring med ADHD-utredning og -behandling, og arbeider med utvikling av kunnskapsressurser og pasienttilbud innen ADHD-feltet.
Referanser
World Health Organization. (2003). Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) v1.1 Screener. Geneva: World Health Organization, in collaboration with Harvard Medical School. Tilgjengelig fra https://www.hcp.med.harvard.edu/ncs/asrs.php
Helsedirektoratet (2016-02-29). ADHD/Hyperkinetisk forstyrrelse – Nasjonal faglig retningslinje for utredning, behandling og oppfølging [nettdokument]. Oslo: Helsedirektoratet (siste faglige endring 04. mai 2022, lest 13. oktober 2025). Tilgjengelig fra https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/adhd
Adler, L. A., Faraone, S. V., Sarocco, P., Atkins, N., & Khachatryan, A. (2019). Establishing US norms for the Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1) and characterising symptom burden among adults with self-reported ADHD. International journal of clinical practice, 73(1), e13260. https://doi.org/10.1111/ijcp.13260
Dersom du kjenner deg igjen i symptomer som uoppmerksomhet, indre uro, impulsivitet eller problemer med struktur og fokus i hverdagen, kan det være lurt å ta en vurderingstime. Våre fagpersoner hjelper deg å kartlegge om en ADHD-utredning er det rette neste steget for deg. Ta selvtest for ADHD her.
ADHD- utredningen hos EmmaSofia består av flere elementer som til sammen gir et helhetlig bilde. Du får psykologsamtaler på 75 minutter, strukturerte intervjuer og validerte spørreskjema. I tillegg gjennomføres samtale med en nærstående som har kjent deg før fylte 12 år, noe som er viktig for å vurdere om symptomene har vært til stede siden barndommen. Hvis diagnosen bekreftes, kan du raskt få tilbud om oppstart av medisinsk behandling ved behov og ønske hos en av våre dyktige psykiatere.
Ja, du kan gjennomføre hele ADHD-utredningen digitalt. Enkelte deler krever imidlertid fysisk oppmøte for blodprøver (hos fastlege eller Fürst laboratorier), og samtale med en person som kjente deg i barndommen er også en nødvendig del av prosessen.
Du kan enkelt bestille time direkte via nettsiden vår. Velg ønsket klinikk og tidspunkt, eller kontakt oss for veiledning dersom du er usikker på hvilket behandlingsløp som passer deg best.
Dersom du har fått en ADHD-diagnose fra DPS eller annen instans, kan du komme til oss for gjennomgang og oppfølging. Vi tilbyr samtale med psykolog før vurdering av medikamentell behandling hos psykiater, eller videre oppfølging uten medisiner dersom det er ønskelig. Kontakt oss for å høre mer.
Etter at du har startet med medisiner hos oss, velger mange å la fastlegen overta den videre forskrivningen – i samråd med våre psykiatere. Dette kan være en praktisk og fleksibel løsning som samtidig sikrer god oppfølging.
Det første steget hos EmmaSofia er å bestille en oppstartssamtale via nettsiden vår. Her møter du en fagperson som kartlegger dine behov og gir råd om videre behandling. Du kan også kontakte oss direkte dersom du ønsker hjelp til å velge riktig behandlingsform.
ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en nevrobiologisk tilstand som kjennetegnes av vedvarende vansker med konsentrasjon, indre uro og impulsivitet. Tilstanden kan ha stor innvirkning på hverdagen – både sosialt og i arbeidslivet. Vi kan hjelpe deg med å stille en ADHD-diagnose. Hos oss får du grundig utredning utført av kvalifiserte psykologer, hvor det benyttes strukturerte intervjuer, spørreskjema og vurdering av symptombilde over tid.
EmmaSofia tilbyr grundig ADHD-utredning for voksne. Utredningen er tilpasset voksne som opplever symptomer og ønsker å få kartlagt om det er ADHD som ligger bak utfordringene. Vi gjør oppmerksom på at vi foreløpig ikke tilbyr utredning for barn.
Utredningsløpet hos EmmaSofia starter med en oppstartssamtale som koster kr 2 900. Dersom det vurderes som relevant å gå videre med full ADHD-utredning, følger en utredningspakke til kr 15 990. I noen tilfeller kan det være behov for ekstra konsultasjoner (fra kr 1 790 per samtale), eller henvisning til nevropsykolog – særlig ved komorbide tilstander som kan påvirke symptombildet eller dersom utredningen krever mer tid. Du finner full oversikt over priser og vilkår på våre nettsider.
Hos EmmaSofia består ADHD-behandlingen av en helhetlig tilnærming som kan inkludere samtaleterapi, medisinsk oppfølging med psykiater, psykoedukasjon og konkrete verktøy for struktur og mestring i hverdagen. Behandlingen tilpasses individuelt ut fra dine behov og mål, og det legges vekt på trygghet, kontinuitet og samarbeid mellom deg og fagpersonene våre. Vi tilbyr både ADHD-grupper og ADHD-medisinering. Bestill time selv, eller kontakt oss for å høre mer.
Pris for medisinoppstart ved ADHD starter fra kr 6 990 hos EmmaSofia. Denne pakken inkluderer en 45 minutters og en 25 minutters konsultasjon med psykiater, utstedelse av resepter under timene, samt epikrise som du kan ta med til fastlegen din for videre oppfølging. I enkelte tilfeller kan det være nødvendig med flere timer med psykiater for å finne riktig medisin og dose. Ekstra konsultasjoner koster fra kr 2 290 per samtale. Priser for resepter utenom timer og andre henvendelser finner du på vår prisside. Vi tilbyr også ADHD-grupper for støtte og læring i fellesskap, med priser fra kr 9 900. Du kan lese mer om ADHD-gruppene våre på nettsiden.
Alle som har fått diagnosen ADHD og gjennomgått en faglig vurdering og godkjenning hos oss, kan motta medisinsk behandling hos oss i EmmaSofia. Vår psykiatriske vurdering sikrer at medisinsk behandling iverksettes på en trygg og forsvarlig måte.
Ja, ADHD-medisin kan være en del av behandlingsopplegget når dette vurderes som hensiktsmessig. I samråd med psykiater eller lege vurderes medikamentell behandling som ett av flere tiltak. Vi er opptatt av helhetlig tilnærming og kombinerer ofte medisiner med samtaleterapi og strukturstøtte for best mulig effekt.
Ja, vi tilbyr også ADHD-behandling uten bruk av medisiner. Mange opplever god hjelp gjennom samtaleterapi – særlig kognitiv atferdsterapi – og strukturstøttende tiltak som gir støtte i hverdagen. Våre ADHD-grupper gir i tillegg mulighet for refleksjon og støtte i møte med andre i samme situasjon.
Ja, vi tilbyr både fysisk og digital ADHD-behandling. Du kan få både samtaler og medisinsk oppfølging online, noe som gjør det enkelt å få hjelp uansett hvor du bor eller hvilken hverdag du har.
EmmaSofia Oslo har mange behandlere og tilbyr evidensbasert psykologisk behandling for et bredt spekter av psykiske utfordringer. Vi tilbyr hjelp til blant annet ADHD, angst, depresjon, traumer og avhengighetsproblematikk. EmmaSofia har et av Norges ledende fagmiljøer på medisinassistert psykoterapi og ADHD. Våre terapeuter tilpasser behandlingen til dine behov og mål. Medisinassistert behandling tilbys fysisk på klinikken, mens oppstart og oppfølging med psykolog kan gjennomføres online.
Psykologene våre ved EmmaSofia Bergen tilbyr profesjonell og skreddersydd behandling for blant annet ADHD, angst, depresjon, traumer og avhengighetsproblematikk. EmmaSofia har et av Norges ledende fagmiljøer på medisinassistert psykoterapi og ADHD.
Ja, hos EmmaSofia kan du møte psykologer og psykiatere med spesialkompetanse innen ADHD-utredning og få oppstart med ADHD-medisiner i samme klinikk.
