1

Du blir faglig vurdert og deretter invitert til en gruppe som passer for deg. Før første møte blir du invitert til et lukket digitalt forum, her finner du relevant informasjon og får anledning til å forberede deg best mulig.

2

Siden du er godt forberedt bruker vi tiden i møtene til det som er viktig. Vi utfordrer hverandre, setter konkrete mål, lærer og blir inspirerte. Møtene holdes fysisk annenhver uke på samme tid og sted.

3

Mellom møtene har gruppens medlemmer og veileder løpende uformell dialog i det digitale forumet. Erfaringsmessig kan denne type dialog med «like» gi svært positiv effekt. Samtidig får due bedre utbytte gjennom hele prosessen.

  • Organisering og planlegging
  • Distraherbarhet
  • Uheldige tenkemåter
  • Prokrastinering og unnvikelse
  • Hvile og balanse
  • Rydde i økonomi
  • Få jobb/fritid balanse
  • Øke egenomsorg
  • Problemløsning
  • Redusere unnvikelse, angst og uro
  • Bruke ditt potensiale 
  • Bli klar over hva som er viktig for deg i ditt liv
  • Ta konkrete steg for å nå mål
  • Få vedvarende støtte og oppmuntring på veien

Kr. 19.500,-

alt inkludert

Halvt års ADHD-gruppetilbud

Tilbud til deg som vil ha proffesjonell hjelp og bistand i grupper sammen med andre.

Deltakelse i gruppe


12 samlinger a 90 minutter


Digitalt forum og møteplass


Løpende kartlegging og veiledning


Videoer, arbeidsbok og bakgrunnstoff