Stikkord: BL Medbeh

Spesielt i viktig i julen En påminnelse om å se hverandre Høytiden er en tid for samhold og glede, men for mange kan den også forsterke følelsen av ensomhet. Ifølge forskning opplever én av tre mennesker verden over ensomhet ofte eller hele tiden, og det rammer spesielt unge voksne mellom 16 og 24 år. Selv…

Håndtere hverdagen Bruk kalender, det reduserer stress Selv om du ikke er strukturert, vet du at struktur er nyttig for å følge opp hva som er viktig for deg. Konsekvent bruk av kalender er avgjørende for at du kan fungere godt.  Mange vet dette, men bruker kanskje ikke kalenderen sin effektivt. Her gir vi deg…